יום חמישי, 12 בנובמבר 2015

הכרת תודה

לכל ילד, ילדה, איש ואישה יש על מה להודות.
ההודיה מאפשרת לנו לרומם את רוחנו, להיות אסירי תודה על מה שנמצא בחיינו, להסתכל על חצי הכוס המלאה ולמשוך עוד טוב לחיינו.
המאמינים בבורא, יספרו שזה מסייע להם להתחבר לבורא ולאהוב אותו.
 מי שנמצא בתהליך מודעות ומכניס רוחניות לחייו, יגיד שהכרת תודה היא כמו קסם, מושכת טוב ושפע לחיים.
על-פי הפסיכולוגיה החיובית, הכרת תודה נמצאה מחקרית כאחד הגורמים החשובים בבריאות נפשית וכפעילות שעשויה לתרום במידה רבה לאושר.

אז בואו נמצא זמן להכניס את זה לחיינו, ביומיום. נהפוך את זה לחלק בלתי נפרד משגרת יומנו. נלמד להודות על מה שיש לנו ובזכות זה נכניס עוד אור לחיינו רגע לפני שחג חנוכה מגיע!

ישנן פעילויות רבות המעודדות הכנסת 'הכרת תודה' אל תוך חיינו, הנה הגרסה שלי המשפחתית להכרת תודה.

מזוודת הכרת תודה

מזוודה אליה "מכניסים" את כל הדברים שאנו רוצים להודות עליהם.
הנה הצצה קטנה למזוודות של ילדיי




הנה הדבר הראשון עליו בתי רצתה להודות..


והנה גרסה נוספת להכרת תודה בלב, ללא כתיבה או ציור. אלא הכרת תודה פרטית.





ומה אפשר לעשות בבית הספר?

הכינו מחברת חדשה שתלווה את הילדים בכל יום ובה יכתבו או יציירו בכל בוקר, דבר מה שהם רוצים להודות עליו. זוהי דרך העצמה נהדרת שיכולה לשנות את פני היום. כמו כן זיכרון לכל החיים.



הוסף רשומת תגובה